Các cách phòng ngừa căn bệnh đột quỵ

Căn bệnh đột quỵ hay còn gọi là ( tai biến mạch máu não), chủ yếu do các nguyên nhân như tắc nghẽn mạch máu não , xuất huyết não, không đủ lượng máu lên não, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tính mạng của người bệnh. Đã có rất nhiều câu hỏi đặt ra là: Làm thế nào để phòng ngừa căn bệnh đột quỵ một cách tốt nhất?

Chính vì vậy, việc trang bị cho mình những kiến thức là điều cần thiết đối với mỗi người, hạn chế được những biến chứng do căn bệnh để lại, sau đây là những triệu chứng hầu hết bệnh nhân gặp phải đó là:

  • Đau đầu đột ngột, choáng váng, ngất
  • Rối loan các cơ, không nói được
  • Chân tay run, tê liệt, mắt lờ đờ, nôn mửa

Bệnh nhân có dấu hiệu ngất cần nhanh chóng đưa bệnh nhân đi cấp cứu

Khi phát hiện bệnh nhân có nhứng triệu chứng như vậy, nhanh chóng đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất cấp cứu và điều trị, tuyệt đối không nên để bệnh nhân nằm chờ hồi tỉnh, bởi vì lúc này bộ não bệnh nhân tê liệt khong hoạt động nguy cơ tử vong cao.

Căn bệnh đột quỵ không chừa một ai, hiện nay xu hướng tai biến mạch máu não đang có xu hướng trẻ hóa, cho nên giới trẻ cũng là đối tượng căn bệnh tai biến mạch máu não hướng tới. Tuy nhiên, thực tế căn bệnh này chủ yếu xuất hiện ở những trường hợp sau đây:

  • Người cao tuổi: Những người ở độ tuổi trên 55 trở đi là đối tượng mắc căn bệnh tai biến mạch máu não nhiều nhất, vì chức năng sinh lý của họ đã giảm, đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến căn bệnh phát triển.
  • Người cao huyết áp: Tăng huyết là nguy cơ dẫn đến đột quỵ, nếu như không điều hòa được huyết áp ổn định , nguy cơ đột quỵ xảy ra rất cao.
  • Người có tiền sử tim mạch: Bệnh lý tim mạch nguy hiểm và liên quan đến rung nhĩ. Rung nhĩ co bắp bất thường ảnh hưởng đến dòng chảy của các mạch máu, khiến tắc nghẽn mạch máu não.
  • Người sử dụng các chất kích thích thuốc lá, rượu, bia: Theo nghiên cứu chỉ ra rằng, các chất này có nguy cơ dẫn đến bệnh đột quỵ cao, thuốc lá làm xơ vữa động mạch và các chất Nicotine làm co thắt máu ở tim và đông máu.
  • Người béo phì: Khả năng phát bệnh đột quỵ cao gấp đôi người bình thường
  • Bệnh nhân tiểu đường, tăng cholesterol trong máu, căng thẳng thần kinh
  • Phụ nữ mang thai, có nguy cơ đột quỵ gấp nhiều lần đối với những người bình thường, do các hormon trong cơ thể thay đổi.

Các cách phòng ngừa căn bệnh đột quỵ

Thường xuyên theo dõi sức khỏe

  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ:Hiện nay mức sống của người dân cao hơn, mọi người cũng đã ý thức được tầm quan trọng về sức khỏe của bản thân, tuy nhiên kiến thức vẫn còn hạn chế. Tuy nhiên theo khuyến cáo của các bác sỹ, mỗi cá nhân nên 6 tháng kiểm tra sức khỏe 1 lần, để phát hiện sớm và được tư vấn cụ thể để điều trị và phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm của căn bệnh. Thực tế đã nói rằng, có rất nhiều người mắc phải căn bệnh đột quỵ, đều cho rằng mình hoàn toàn khỏe mạnh.
  • Điều hòa huyết áp: Huyết áp là nguyên nhân khiến căn bệnh đột quỵ diễn ra nhanh chóng. Nếu như bạn không kiểm soát huyết áp và thực hiện những chế độ ăn hợp lý thì sẽ không bao giờ thoát khỏi căn bệnh đột quỵ.
  • Kiểm soát bệnh tim mạch làm giảm nguy cơ đột quỵ, và tham khảo các ý kiến của bác sỹ
  • Ngưng dùng những chất kích thích, sẽ làm giảm nguy cơ đột quỵ rõ ràng nhất.
  • Giảm cân: Đây chính là phương pháp hỗ trợ tốt, khi duy trì dược trọng lượng cơ thể thực hiện chế độ ăn hợp lý, nên tập thể dục tối thiểu 30 phút mỗi ngày, vừa đẹp dáng vừa ngừa nguy cơ mắc bệnh.
  • Kiểm soát lượng đường trong máu: Việc kiểm soát lượng đường trong máu, bạn nên điều chỉnh chế độ ăn của mình, tránh xa các biến chứng tiểu đường gây ra.
  • Điều chỉnh lượng mỡ máu trong cơ thể: Nên ăn uống hợp lý, tránh xa các thực phẩm dầu mỡ, những thực phẩm công nghiệp điều này có thể giúp bạn nguy cơ mắc bệnh đột quỵ.
  • Đối với vụ nữ mang thai: Thông thường phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc bệnh đột quỵ gấp nhiều lần đối với những người bình thường, bệnh nhân cần phải đi khám để phát hiện và có những giải pháp kịp thời.
  • Điều chỉnh chế độ ăn uống: Theo ý kiến của các chuyên gia: Việc lựa chọn một chế độ ăn hợp lý sẽ giảm khả năng mắc bệnh, nên ăn nhiều rau xanh, trái cay tươi hàng ngày thay vì dùng những thực phẩm dầu mỡ, cay nóng.
  • Giảm áp lực, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày: Thường xuyên tham gia các câu lạc bộ, chia sẻ những câu chuyện hàng ngày, thay đổi những lối sống tích cực nhất,.. làm tăng chất lượng cuộc sống.
  • Sử dụng các dòng thực phẩm chức năng giúp bồi bổ sức khỏe, và giúp phòng ngừa căn bệnh đột quỵ rất tốt như an cung ngưu hoàng hoàn Hàn Quốc

Nguồn bài viết: congtyancungnguu.com

Đối tác
0978.963.558