Người bị rối loạn tiền đình cần kiêng ăn gì?

Việc điều chỉnh chế độ ăn uống có mối liên hệ chặt chẽ trong việc điều trị rối loạn tiền đình. Điều này khiến bạn cảm thấy nhẹ nhàng hơn trong quá trình điều trị bệnh. Tuy nhiên, việc thực hiện chế độ ăn uống nghe có vẻ rất dễ nhưng nhiều người lại áp dụng sai nó, điều này khiến bệnh tình trở nên trầm trọng hơn. Vậy người mắc chứng rối loạn tiền đình kiêng ăn gì?

Một chế độ ăn uống lành mạnh, chính là việc gìn giữ cho bản thân một sức khỏe lành mạnh, nhằm bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Không có việc điều trị căn bệnh nào dễ hơn việc thực hiện chế độ ăn uống, ngoài những thực phẩm tốt cho sức khỏe cần bổ sung, như các thực phẩm giàu axit folic, những thực phẩm giàu chất xơ, Vitamin,A,D,..Bạn đọc có thể tham khảo những thực phẩm dưới đây: https://congtyancungnguu.com/chi-tiet-tin/benh-roi-loan-tien-dinh-nen-an-gi-uong-san-pham-gi/

Ngoài những thực phẩm bổ sung cho sức khỏe thì bạn cũng cần tránh một số loại thực phẩm giàu chất béo, và một số loại thuốc không có lợi cho sức khỏe.

rối loạn tiền đình kiêng ăn gì

Lựa chọn những thực phẩm tốt cho sức khỏe

Hạn chế sử dụng các chất béo

Để khắc phục tình trạng mỡ trong máu cao, huyết áp, tiền đình, người bệnh đặt chế độ ăn uống khoa học lên hàng đầu, do đó người bị rối loạn tiền đình nên:

  • Hạn chế sử dụng các loại mỡ động vật ( lợn, bơ, bò,..), và kem sữa bò: Trong những sản phẩm này chứa rất nhiều chất béo no, khi những sản phẩm này được đưa vào cơ thể, khiến cho cơ thể người bệnh hấp thụ các chất béo và không chuyển hóa được, rất dễ làm tắc động mạch.
  • Chính vì vậy, các bác sỹ khuyên bạn nên hạn chế sử dụng mỡ động vật, thay vào đó người bệnh nên ăn thịt nạc, nếu như ăn thịt da cầm thì nê bỏ da. Nếu lựa chọn những thức ăn từ sữa nên chọn những loại đã tách béo. Ngay cả sữ chua cũng vậy, mặc dù nó tốt cho hệ tiêu hóa nhưng nên chọn những loại được làm từ sữa gầy, hoặc có chứa hàm lượng chất béo ít nhất có thể.
  • Không nên sử dụng dầu cọ và dầu dừa: Thực phẩm này xuất hiện khá nhiều mà chúng ta rất dễ bắt gặp, đó chính là bề mặt của các lớp bánh kem, những loại kẹo chứa nhiều thực phẩm này, nhất là chocolate,.. nên loại bỏ ngay danh sách những thực phẩm yêu thích, để tránh được những tác nhân khiến căn bệnh xuất hiện.
  • Tránh các thức ăn bơ dạng thỏi, và bánh, bánh nướng lò, những sản phẩm chứa nhiều dầu mỡ như: khoai tây chiên, gà rán,… Đặc biệt những sản phẩm được chế biến sẵn như: mì ăn liền, thịt hộp,.. Trong những thực phẩm này có chứa rất nhiều axit béo, có thể làm tăng lượng mỡ trong máu. Để tránh lượng axit này, nếu muốn sử dụng bơ lên bánh mì hay chọn loại bơ thực vật mềm, điều này khiến bạn cảm thấy ngon miệng hơn, và tránh được những tác hại.
  • Không nên ăn nhiều thịt đỏ, sử dụng cá thường xuyên hơn, và nên sử dụng rau xanh vì đây là thực phẩm hỗ trợ rất tốt đối với những người bị rối loạn tiền đình.

thuốc tâyKhông nên sử dụng thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ

  • Không nên sử dụng các loại thuốc kháng axit, những loại thuốc không rõ nguồn gốc.
  • Thuốc kháng viêm: Thông thường những người bị rối loạn tiền đình, có cảm giác bị ù tai, và hay sử dụng các loại thuốc như: ibuprofen, Aspirin,… Loại thuốc này có thể gây ứ nước, mất cân bằng điện giải, và có thể làm tăng ù tai.
  • Không nên sử dụng các chất kích thích, đặc biệt là thuốc lá, bời vì trong thuốc lá có chứa hàm lượng nicotin và có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình, co thắt các mạch máu, đồng thời huyết áp không ổn định.

Ngoài ra, những người rối loạn tiền đình cần phải ghi nhớ những điều sau đây:

  • Tuyệt đối không nên ăn tối quá muộn, với thức ăn có chứa nhiều đạm, vì lượng đạm khi đi vào cơ thể rất khó tiêu hóa khiến cho hàm lượng cholesterol đọng trên động mạch dẫn đến xơ vữa động mạch.

rối loạn tiền đình kiêng ăn gì

Cân đối hàm lượng muối trong các bữa ăn

  • Không nên ăn mặn, thay vào đó bạn nên ăn nhạt hơn, điều này rất tốt cho sức khỏe của bạn. Kiêng những thức ăn có nồng độ chất béo cao, nên ăn những thức ăn có chứa ít chất béo để đảm bảo sức khỏe một cách tốt nhất như cá, đậu phụ.
  • Tránh xa những loại thực phẩm có hàm lượng đường và muối vượt mức cho phép. Bạn có thể bổ sung lượng đường và muối cho cơ thể thông qua các loại ngữ cốc dạng hạt.
  • Những đồ uống có ga, bia, rượu, tuyệt đối không nên sử dụng, những hàm lượng chứa trong các chất này có thể làm bạn trở nên đau đầu và ù tai hơn.
  • Trên đây là những thực phẩm bạn nên tránh và không nên sử dụng, để cải thiện sức khỏe của mình bạn nên sử dụng những sản phẩm rõ nguồn gốc, bạn đọc có thể tham khảo tại website: congtyancungnguu.com hoặc liên hệ trực tiếp tới hotline: 097.896.3558 để bổ sung những thông tin cần thiết nhất.

Tham khảo thêm: người bị rối loạn tiền đình kiêng ăn gì ?

 

Nguồn bài viết: congtyancungnguu.com

 

Đối tác
0978.963.558