Tại sao người già thường bị cao huyết áp?

Cao huyết áp hay huyết áp tăng, đây được coi là căn bệnh mãn tính phổ biến trong cộng đồng, và là căn bệnh đe dọa đến tính mạng, thậm chí có thể gây tử vong đột ngột. Nhưng một trong những yếu tố gây nên bệnh huyết áp cao là do tuổi tác, thực tế đã chứng minh những người cao tuổi có tỷ lệ mắc huyết áp cao gấp 3 lần những người trẻ. Vậy tại sao người già thường bị cao huyết áp?

Huyết áp cao tập trung chủ yếu ở người cao tuổi

Huyết áp là gì?

Huyết áp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các mô trong cơ thể. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của tim và các sức cản của động mạch. Ở những người bình thường, huyết áp ban ngày thường cao hơn ban đêm, huyết áp hạ xuống thấp nhất vào khoảng 1-3 giờ sáng khi ngủ say và huyết áp cao nhất từ 8-10 giờ sáng. Khi vận động quá sức, hoặc gắng sức thể lực, căng thẳng thần kinh hoặc khi có những xúc động mạnh về mặt tinh thần có thể làm huyết áp tăng lên đột ngột, ảnh hưởng đến những căn bệnh khác. Và ngược lại nếu như cơ thể được nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn, cơ thể được điều hòa huyết áp có thể hạ xuống.

cao huyet ap

Huyết áp_ tác động trực tiếp đến thành động mạch

Vì sao người gì hay bị cao huyết áp?

Cao huyết áp diễn ra phổ biến trên hầu hết các lứa tuổi. Tuy nhiên đây là căn bệnh thường gặp gia tăng theo độ tuổi , nguyên nhân gây nên tử vong hàng đầu. Người già hay bị cao huyết áp do thành động mạch bị lão hóa, giảm tính đàn hồi, động mạch trở nên cứng hơn, tăng tích lũy mỡ đến xơ vữa động mạch, ngoài ra còn do tác động của rất nhiều những nguyên nhân khác từ môi trường sống, chế độ ăn uống, trạng thái thần kinh, các bệnh liên quan đến tiểu đường,…

Nguyên nhân khiến người già mắc bệnh cao huyết áp

Đến 90% những trường hợp mắc cao huyết áp không tìm được nguyên nhân nhưng vẫn xác định được một số yếu tố góp phần gây ra bệnh tăng huyết áp.

Chỉ có 5-10% là có nguyên nhân, thường là do bệnh khác: có thai, sử dụng thuốc ngừa thai, bệnh tuyến giáp, bệnh thận mãn tính, những trường hợp do sử dụng các chất kích thích quá nhiều, những người thường xuyên làm việc trong môi trường nặng nhọc, căng thẳng, áp lực,hoặc do bệnh của nội tiết, những trường hợp này khi bệnh được chữa khỏi thì huyết áo sẽ trở về bình thường, không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

benh cao huyet ap

Ở độ tuổi càng cao tỷ lệ mắc bệnh cao huyết áp càng tăng

Tuổi tác: Ở độ tuổi càng cao thì càng dễ bị tăng huyết áp, đặc biệt là huyết áp tâm thu, do động mạch trở nên cứng hơn, nguyên nhân là do bệnh xơ cứng động mạch.

Tiền sử gia đình ( di truyền): Cao huyết áp có tính di truyền, những gia đình có cha mẹ hoặc anh, chị, em mắc bệnh cao huyết áp, nên đề phòng và đi khám bác sỹ để có được kết quả sớm nhất, trước khi cao huyết áp xuất hiện.

Thừa cân ( béo phì): Những người béo phì có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp từ 2-6 lần so với những người có trọng lượng cơ thể bình thường.

Nhạy cảm với muối: Có rất nhiều người có thói quen ăn mặn, điều này khiến huyết áp tăng rất nhanh. Ngược lại nếu như họ sử dụng muối một cách hợp lý va khoa học sẽ đẩy lùi được vấn đề này cũng như cải thiện được bệnh của mình. Đặc biệt hiện nay nhu cầu của mọi người khá cao, nên việc sử dụng những loại thực phẩm đóng hộp bạn sẽ phải hấp thụ một lượng natri khá nhiều. Những người cao huyết áp nên tránh xa những loại thực phẩm có sẵn, nếu bạn muốn bảo toàn tính mạng của mình.

Sử dụng rượu thường xuyên: Trong rượu có chưa rất nhiều chất độc có hại cho sức khỏe, uống nhiều hơn 1 ly rượu mỗi ngày sẽ làm tăng huyết áp ảnh hưởng đến sức khỏe.

Dùng thuốc tránh thai ( thông qua đường uống): Nhiều người phụ nữ thương sử dụng thuốc tránh thai để an toàn thay thế cho một số cách phòng tránh khác. Tuy nhiên việc sử dụng quá nhiều sẽ dẫn đến tăng huyết áp.

Những người lười tập thể dục, ít vận động: Khi ngồi nhiều một chỗ sẽ dẫn đến béo phì, thừa cân và tăng huyết áp.

Vậy nên người bệnh cần có một chế độ ăn uống hợp lý nếu thừa cân, ăn ít muối, hạn chế sử dụng rượu và các chất kích thích, thường xuyên tập thể dục, vận động nhiều hơn, đi bơi, tập dưỡng sinh,…Nên sử dụng những loại thực phẩm có tác dụng hạ huyết áp, an thần  như: an cung ngưu hoàng hoàn Hàn Quốc, an cung ngưu hoàng hoàn Trung Quốc,..

Những biến chứng cao huyết áp ở người già

Bệnh cao huyết áp, nếu như không chữa trị kịp thời sẽ khiến cơ thể bạn phải chịu những hậu quả nặng nề. Huyết áp cao hơn bình thường khiến cho tim và các mạch máu phải làm việc liên tục và nhiều hơn so với mức bình thường. Tim lúc nào cũng phải gắng sức để làm việc, dần dần nó trở nên mệt mỏi và yếu dần. Đến một lúc nào đó tim suy yếu sẽ không còn đủ bơm máu, không đáp ứng được nhu cầu của các cơ quan trong cơ thể, nhất là khi vận động, kèm theo các triệu chứng, mệt mỏi, khó thở, buồn nôn.

Khi các áp suất cao trong các mạch máu có thể làm tổn thương các thành mạch máu, lượng cholesterol trong cơ thể suy giảm, không những vậy nó còn làm tổn thương các mạch máu nuôi thân, mắt, gây nên các biến chứng tai biến mạch máu não, suy thận, giảm thị giác,… So với những người thường, người cao huyết áp nếu như không chữa, rất dễ bị bệnh hẹp tắc các động mạch khiến tim thiếu một lượng máu đáng kể, dẫn đến tai biến mạch máu não gấp 7 lần.

cao huyet ap

Những biến chứng thường gặp khi bị bệnh cao huyết áp

Gỉai pháp để giảm thiểu bệnh huyết áp cao ở người già

Huyết áp cần được khắc phục một cách triệt để, để giảm thiểu những biến chứng, giúp kéo dài tuổi thọ. Những người béo nên giảm cân, ăn nhạt hơn, giảm các chất béo, tránh xa những chất kích thích, vận động nhiều hơn, để có một cơ thể khỏe mạnh.

Đối với những trường hợp có sự hỗ trợ của thuốc nên tuân theo sự chỉ định của bác sỹ, và uống thuốc đều đặn, đúng liều lượng, khi huyết áp trở về mức bình thường nên ngưng sử dụng thuốc và tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sỹ. Hãy để chứng bệnh cao huyết áp không còn là nỗi lo của mọi người. Sau khi có những phương pháp điều trị người bệnh nên tự mình theo dõi huyết áp tại nhà để kiểm soát được sự tăng giảm bất thường huyết áp gây ra khiến  người già dễ mắc tai biến mạch máu não. Từ đó bạn điều chỉnh được chế độ ăn uống hợp lý, tốt cho sức khỏe của bản thân và những người xung quanh.

 

tai sao nguoi gia thuong bi cao huyet ap

Người già thường xuyên đo huyết áp để kiểm tra tình trạng sức khỏe

Với những thông tin được cung cấp đầy đủ trên đây, trước hết là hiểu rõ bệnh huyết áp cao là gì và tại sao người già thường bị cao huyết áp?. Từ đó có những cách phòng tránh cũng như cải thiện tình hình sức khỏe được tốt hơn. Các bạn có thể truy cập vào website: congtyancungnguu.com hoặc liên hệ trực tiếp tới hotline: 097.896.3558 để được hỗ trợ tư vấn tốt hơn các vấn đề liên quan.

Nguồn bài viết: congtyancungnguu.com

 

Đối tác
0978.963.558